Що таке “планка” та з чим її їдять. Все про популярну вправу, користь та шкоду, техніка виконання, основні помилки

0 Comments

Та й чи варто взагалі її їсти? Ми з жіночим журналом assol.kiev.ua кажемо однозначно варто. При всій легкості виконання планка дуже ефективна в опрацюванні зовнішніх і внутрішніх м’язів і використовується в тренуваннях спортсменами будь-якого рівня підготовки. Давайте розберемося в чудодійності цієї вправи. Планка – це статичне вправу в упорі лежачи, яке виконується не так на …

Найважливіші сантиметри

0 Comments

Як ти думаєш, коли ми робимо виміри за допомогою сантиметрової стрічки, який показник є найважливішим? Не витримуватиму довгу паузу, найважливіший показник – це коло талії. Все про дієти та правильний догляд за своїм тілом розповідає портал https://supercomputer.com.ua/. І зовсім не тому, що все ще у тренді короткі топи. Справа тут взагалі не в красі, а в …

Трудное решение и сложный выбор. Пластика тела

0 Comments

Люди всегда стремились к красоте, правда каждым человеком понятие «красота» понимается по-своему. Те идеалы, которые пропагандируются, например СМИ, могут не приниматься многими людьми. Свое воображение рисует некий образ, которому человек, по его мнению, должен соответствовать. Соответственно проходит поиск того, что становится преградой этому соответствию. Если речь идет о весе, то с помощью диеты можно привести …